Se puede hablar de males comunes a nuestra época. Hay que considerar que dentro de las presiones del mundo moderno, encontramos al ataque de pánico como una de las cuestiones que generan mayor preocupación en la población joven, y uno de los males que se encuentran en alza. Si bien es necesario aclarar que los… Continue reading Un mal común: Los ataques de pánico
Adicción a las redes: No subestimarla
Nuestra realidad y mundo hoy es completamente distinto al de hace 20 años. Obviamente, la tecnología trajo un montón de beneficios y ventajas en nuestra vida diaria, acortó tiempo-espacio en las relaciones (tanto afectivas como relacionadas con el mundo laboral) y esto fue un plus que permitió facilitar varios aspectos. Sin embargo, no todo es… Continue reading Adicción a las redes: No subestimarla
Entender a la motivación desde diferentes puntos de vista
La motivación es un factor decisivo para llevar a cabo cualquier acción. Las personas necesitamos un objetivo o algo que empuje a desarrollar nuestra vida y así podremos mantenernos activos hacia ello. Sin embargo, este no es el factor natural del ser humano. No todos nos guiamos bajo los mismos valores o bajo las mismas… Continue reading Entender a la motivación desde diferentes puntos de vista
El Bienestar emocional entre las expectativas
El bienestar mental no es un estado aislado de nuestro cuerpo. Este debe estar atado a varias cuestiones de nuestra vida cotidiana. Obviamente, lo físico es algo muy importante, pero para tener un bienestar mental optimo, es necesario estar emocionalmente de forma centrada y correcta. Manejar las emociones no es fácil, es toda una tarea. Especialmente en… Continue reading El Bienestar emocional entre las expectativas
Programamos nuestras conductas
Pese a que tengamos la sensación de que la solución para combatir la obesidad es relativamente sencilla y bastaría con comer menos y hacer ejercicio, el sistema de señales de cada organismo individual hace que varíe la dificultad de la tarea. Como recuerda Jeffrey Friedman, el descubridor de la leptina, la programación genética nos empuja… Continue reading Programamos nuestras conductas
Psiquis y emoción 